A água morna com sais e aromas alivia a tensão, aspereza e a dor dos calos formados pelo uso de sapatos apertados, com bico fino ou saltos altos.
Em entrevista ao portal UOL, a terapeuta Mônada Xavier afirma que a técnica restabelece o equilíbrio físico e emocional e relaxa os membros que nos carregam o dia inteiro. “Uma boa dica é colocar bolinhas de gude na água para massagear os pés”, aponta Mônada, especializada em Naturologia na Universidade Anhembi Morumbi.
Em muitos salões de beleza, pedicures e podólogos já disponibilizam essa deliciosa terapia antes de cuidar dos pezinhos. Além de mergulhar os pés na água, eles são tratados com óleos e sais que suavizam as calosidades que deixam o pé grosso. Em casa, encha uma bacia com água morna e acrescente um óleo aromático de sua preferência e aproveite o momento para relaxar.
- uma bacia grande
- água morna
- essências florais de sua preferência
- sais de banho variados
- flores
Escalda-pés mais gostoso:
· Faça antes de dormir.
· Ponha uma música bem relaxante.
· Coloque pedrinhas ou bolinhas de gude na bacia e pressione-as contra os pés.
Estes são tiro-e-queda!
Sete escalda-pés que curam dor de cabeça, previnem varizes e fazem você mais feliz
· Para relaxar os pés cansados
“Numa bacia com água morna, ponha cinco gotas de óleo essencial de lavanda e duas de alecrim. Mergulhe os pés por 15 minutos e, em seguida, enxágüe-os com água fria”, ensina a terapeuta holística Elisabeth Cavalcante.
· Para sumir com a dor de cabeça
Durante 15 minutos, deixe os pés em imersão o mais quente que suportar. Ao mesmo tempo, embeba uma toalha em água gelada, torça-a e coloque-a sobre a testa, a nuca ou onde estiver a dor.
· Para aumentar o pique e a energia
Acrescente 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta numa bacia com dois litros de água quente. Deixe seus pés de molho por cerca de 20 minutos. Mas atenção: por ser estimulante, esse escaldapés não deve ser feito antes de dormir.
· Para acabar com a micose
Despeje meio litro de água fervente sobre flores secas de calêndula. Coe, despeje numa bacia e ponha 60 ml de vinagre de maçã. Faça todos os dias por 20 minutos.
· Para diminuira transpiração
Ponha três gotas de óleo essencial de cipreste numa bacia com meio litro de água morna. Deixe os pés de molho por 20 minutos.
· Para aliviar o inchaço nas pernas
Dilua na água duas tampinhas de álcool e duas de sal grosso. Deixe os pés de molho por 20 minutos e enxágüe bem.
· Para evitar varizes
Encha dois baldes — um com água fria, outro com água quente. Mergulhe os pés primeiro na água fria, por um minuto, depois na quente, por cinco minutos. Repita o processo durante 15 minutos, terminando na água fria.
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